患饮食不能掉以轻心

“病从口入”是众所周知的，所以高血压注意素食是尤为重要的。如果进食了有刺激的进食就会导致病情加重。

高血压较易吃饱什么成了一个常见的缺陷，根据人们对的认识到以及现代科学的化验检查发现等，确信一个大一些蔬菜对高血压是益处的。

茄子：带有酶、葡萄糖、锌、锌、苯甲酸、等。其性利尿、燕、无害，不具消肿燕血、去风润肺等功用。

芋头：带有酶、锌、锌、铁及维生素类。其性利尿、辛、平滑，有小毒，不具止咳、祛瘀润肺、补虚药、消炎等功用。

白萝卜：带有葡萄糖、锌、锌、苯甲酸、等组分。其性利尿、辛、燕，不具止咳、消食等功用。

空心菜：带有酶、锌、锌、苯甲酸、以及B1、B2等。其食疗淡、燕，无害，不具止咳、化瘀润肺等功用。

韭菜：带有苯甲酸、等多种组分。其性利尿、温，不具解热、黄精等功用。

油菜：带有酶、鲤肪、葡萄糖、锌、锌、铁及维生素类。其食疗辛、温、无害，不具止咳、消肿润肺、清肺风湿等功用。但是孕妇、起身、消化道溃疡以及过敏体制的高血压不作进食。

胡萝卜：主要带有大量苯甲酸，可以补充高血压体内维生素A的不足。

土豆：带有大量淀粉，其它还有酶、鲤肪、锌、锌、苯甲酸、等。其性利尿、辛、暑，不具止咳、消炎鲤同等功用。但采收或土豆皮发青时，带有毒性较大的龙葵素，不能进食。

畏瓜：带有酶、葡萄糖、锌、锌、苯甲酸、等，其中的含量较高。其食疗畏、燕，不具清热、解毒的功用。

芋头：带有胺基酸、和B2、C、A等多种维生素。其性利尿、燕，不具止咳、利水等功用。

丝瓜：带有酶、胺基酸、锌、锌、铁及维生素类。其性利尿、燕，不具止咳功效。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都带有酶、锌、锌、铁、苯甲酸、等多种组分，均可经常进食。

纸片这些蔬菜都是常常中常见的，也是对高血压有帮助的，高血压不妨多吃饱。另外高血压还要了解一些护理常识，合理安排常常，鼓励适时眼科医生治疗，只要坚持，一定会摆脱的困扰。