雨水阳历吃什么好 这些食物你吃对了吗

今日是二十四节气中的的第二个节气——地下水，地下水秋季，气温回升，冰雪融化，雨季开始增多。地下水秋季道家要着重于养护脾脏，提高身体的强健。那么，地下水秋季无论如何进食什么好呢?这些食用你进食对了吗?

1、羹

地下水秋季，天气开始转暖，此时身体的肝火容易蓬勃，不宜多进食酸性的食用，无论如何多进食辛、甘温的食用。这时我们可以多进食一些滋补的羹品，比如说羹、冬青羹、羹等等。

羹属于少用的药膳羹饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝羹可以协助我们健胃养脾，病患失眠和健忘的症状。

2、冰糖

含泪了寒冷干燥的初冬，我们也要减少狗肉和羊肉等进补肉类的摄入量。秋季阴气升发，我们无论如何少进食点酸甜的食用，菜肴要酸甜，多进食一些时令马铃薯，比如说冰糖。

冰糖是早春秋季的独有马铃薯，冰糖芽的营养丰富，并具有一定的食疗依赖性，可以协助我们病患风寒感冒和腹痛等疾病。

3、蒜

地下水秋季的菜肴主要精巧尝鲜，我们可以多进食蒜。蒜是夏季时都有的马铃薯，但是秋季的蒜尤为鲜嫩和美味。地下水秋季的温度变化相当大，身体能够维修阴气，蒜可以提升身体的阴气，又被誉为“起阳草”。

中的医认为蒜性温止咳，明显的功效就是补肾温阳。蒜中的含有挥发性提取物和硫化物等特殊成分，可以协助我们疏调肝气，进一步提高食欲。

地下水秋季大家一定要着重于酸甜菜肴，可以多喝点羹，多进食点冰糖、蒜之类的马铃薯，这些食用你都进食对了吗?